我学会举办第九次古琴音乐雅集_学会动态

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我学会举办第九次古琴音乐雅集

发布时间：2012-9-6 阅读次数：2388 字体大小: 【小】【中】【大】

我学会举办第九次古琴音乐雅集

2012年8月26日晚七点，国际古琴养生学会在竹溪堂茶馆举办了本年度的第九次古琴雅集，本次雅集由常务副会长郑兵主持。

本次雅集首先请青年心理咨询师、我会副秘书长韩曈向与会者作了“古琴音乐与情绪调适”的讲座。古琴是我中华民族的最精美的传统文化。它历史久远，内涵丰富，影响深远，为世人所珍视。音乐疗法在两千年前的的我国医学经典著作《黄帝内经》就已有论述，提出了“五音疗疾”论断。根据宫、商、角、徵、羽5 种声音的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗某些疾病。韩曈介绍了音乐的心理、生理和激发积极情绪的功效，从交感神经兴奋到副交感神经兴奋渐渐进入安静状态。音乐使人产生丰富的联想的视觉想象，从而提升人体免疫系统保持喜悦平和的心境。最后，韩曈教给大家一套放松训练的方法。第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻吸气用口呼气。第三，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息3秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息3秒。第四，每次5—15分钟，做30分钟最好。身体好的人，时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。大家认真学习，感到受益良多。大家以热烈的掌声对韩曈的精彩演讲表示感谢。

韩杰会长向大家介绍了近期学会的活动，并宣布了一个好消息，任静副会长被评为中国音乐学院成人教育学院古琴专业副教授，大家热烈鼓掌向任静表示祝贺。之后，韩杰弹奏了《忘机》；左雅演奏了《秋风词》；郭冰砚演奏了《普庵咒》；韩曈演奏了《渔樵问答》；王磊、潘薇分别演奏了《忆故人》；韩柯演奏了《良宵引》。韩杰和任静对大家演奏中存在的问题进行点评，对演奏中的指法、节奏、轻重缓急的运用等方面存在的问题提出意见和建议。韩杰还以《忆故人》为例，一边弹奏，一边介绍了自己的心得体会。与会者一致认为，雅集中进行现场点评，互相讨论，取长补短，对大家提高演奏水平会有一定的帮助，希望在今后的雅集中能继续坚持这种方式。

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